J'ai été un cycliste passionné, mais aussi un joggeur avid à différents points dans ma vie. J'ai obtenu un montant extrême de la prestation à la fois. Cet article est mon expérience personnelle en comparant ces deux sports, en particulier pour ceux qui cherchent à prendre une forme d'exercice. Je recommande un ou l'autre comme un excellent moyen de rester en forme et se sentent bien que vous-même et votre vie. Cependant qui je serait choisir à quel moment, dépendrait de la situation actuelle de ma vie.
Les avantages de cyclisme et de Jogging
Tant le cyclisme et jogging sont bonnes pour le cœur pourvu que vous leur faites régulièrement pendant au moins 30 minutes chacun. Ils sont également intéressants pour votre taux de cholestérol et juste votre santé en général. Vous look and feel grands ! Regarder quelqu'un qui brisées ou vélos régulièrement pour des 20 dernières années et vous allez voir habituellement une personne qui semble beaucoup plus jeune ensuite leur âge, à moins qu'ils ont eux-mêmes abusé d'autres façons, y compris au cours de l'exposition au soleil. Deux sports aussi un travail merveilleux à la tête de compensation et obtiennent votre attention sur les problèmes de la journée.
Les avantages uniques de cyclisme
Cyclisme est l'un de ces sports qui a très peu de tirage négatif dos à l'organisme. La plupart des sports donnent quelques usure sur le long terme, y compris le martèlement constant de votre talon au sol ou le ciment qui vient avec les années de jogging. Pour cette raison, si vous jog, il est préférable de choisir des surfaces naturelles comme les sentiers forestiers et de porter des chaussures bonnes, mais vous avez encore faire un peu attention. Avec vélo, vous n'avez à vous inquiéter de cela. Les mouvements fluides lisses qui accompagnent les colportant ne sont pas un problème.
Cyclisme travaille également comme une forme de transport. En d'autres termes, vous n'obtenez pas juste exercice, en fait, vous pouvez aller quelque part lors de l'obtention d'exercice. Ceci est utile pour ceux d'entre nous qui sont trop occupés à régulièrement de l'exercice. Vous roulez juste votre vélo au Bureau de poste, épicerie du coin, ou partout vous devez aller et obtenir vos tâches quotidiennes faites en même temps.
Vélo vous permet également de voir les campagnes ou d'explorer de nouveaux domaines plus facilement. Elle permet d'aller au travail, à rejoindre des groupes de circonscription et à entrer dans l'entretien de la bicyclette si c'est votre intérêt. Le pleuvoir par des paysages est aussi tout simplement s'amuser.
Les avantages uniques de Jogging
Bien que statistiquement il y sont les avantages pour la santé égale aux deux cyclisme et jogging, j'ai jamais sentais mieux après me poussant sur un long terme. Il obtient votre coeur vraiment de pompage d'une manière que vous ne pouvez facilement sur un vélo. Il y a aussi quelque chose de tout à l'aide de votre corps et jogging à travers les sentiers d'une forêt très naturel. Vous casser une sueur plus facilement et nécessitent moins gear. Un vélo peut briser et peut donc votre corps. Avec jogging, vous avez seulement à vous soucier de votre corps. Je n'ai pas de preuve médicale pour sauvegarder ce, mais basé sur l'expérience de ma vie, je dirais jogging vous permet de rester au niveau de votre poids optimal mieux, même si le cyclisme est trop bon pour cela.
Conclusions
Pour moi, si j'ai accès à certains sentiers forestiers sécuritaire qui ne vont monter ou descendre les collines trop souvent, je pourrait choisir jogging. Peut-être un motard passionné de montagne serait en désaccord, mais rien rien de mieux pour moi alors mes souvenirs de jogging par l'intermédiaire de l'air pur forest. Il efface ma tête et me rend très branché avec la nature.
Cependant si je suis manquant dans le temps, ou si je suis limité à exercer dans la ville, comme j'ai prise cyclisme hands down. I peuvent obtenir des places, n'avez pas à vous soucier de mes pieds marteler le ciment et pour moi le cyclisme est juste plus amusant à travers la ville que jogging.
La clé de tout exercice est de le tenir amusant et régulière. Il est également plus facile si vous le faites avec un copain car il est beaucoup plus motivante. J'ai eu des points de ma vie où j'ai été actif faisant de ces sports, et temps quand je fais ni, et je suis beaucoup plus sain et plus heureux quand je suis actif dans l'une de ces activités merveilleuses.
Sam Walker est un passionné de plein air qui travaille comme un examinateur des examens de plein air. Il gère actuellement des évaluations du peuplement vélo de réparation pour les personnes intéressées dans le cyclisme et la réparation de vélo de la maison.
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