Améliorer votre santé et l'environnement - Eco-Friendly exercice

Voulez-vous faire de votre routine d'exercice plus écologiques? Il est tout à fait possible aujourd'hui avec toutes les dernières innovations et les initiatives à aller «vert». Pratiquement tous les aspects de votre entraînement peut devenir écologique, et vous pouvez toujours prendre un peu plus loin avec vos propres idées. Commencez dès maintenant avec les conseils suivants sur la façon d'améliorer votre santé et l'environnement grâce à ces conseils écologiques.

Les jardins communautaires

Aidez votre communauté locale en se joignant à un groupe de planter des arbres, des arbustes et des fleurs dans les espaces publics qui feront de votre ville plus attrayante pour les yeux. Malgré son caractère occasionnel, la plantation peut être une activité assez laborieuse qui va vous faire beaucoup d'exercice. Lorsque vous avez terminé, jouir de la satisfaction de faire votre endroit préféré plus belle et naturelle dans le même temps.

Adoptez une autoroute

Coordonner avec des amis et de choisir une route que vous voulez nettoyer et préserver sa beauté naturelle. Le nettoyage des routes jonchées améliore non seulement l'apparence d'un lieu, mais empêche également les eaux polluantes et sauve la vie des animaux qui pourraient détériorer ingérer des matières dangereuses ou des produits chimiques. Vous pouvez le faire lors d'une promenade occasionnelle ou vif et savoir que vous aidez les plantes, les animaux, et l'esthétique de votre région.

Restez près de la maison

Essayez de trouver une place à distance de marche de votre maison qui est approprié pour l'exercice. En agissant ainsi vous couper les coûts et les effets négatifs sur l'environnement de conduire, ainsi que la consommation d'énergie à laquelle vous contribuez à la gym. S'il n'ya pas un endroit suffisamment à distance de marche, peut-être vous pouvez trouver une façon de faire votre séance d'entraînement à la maison. Il ne faut pas beaucoup se déplacer pour rester en forme ou de se mettre en forme.

Obtenez éco-matériels

Avec toutes les initiatives «vertes» d'aujourd'hui, il est assez facile de trouver des produits éco-responsables de toutes sortes. Si vous avez besoin d'un tapis d'exercice, trouver un qui est exempt de PVC pour éviter l'exposition à son bien-toxines connues. Acheter des blocs de bambou au lieu des variétés de mousse et choisissez des ballons d'exercice rempli de sable et de poids. Il ya beaucoup de ressources pour l'équipement d'exercice écologique due à la forte demande et de production moins coûteux. Localisez les magasins spécialisés dans les produits respectueux de l'environnement pour continuer votre contribution à l'environnement.

Robe éco-

Trouver des vêtements écologiques pour rendre votre entraînement confortable, respirant et sans irritant. De nouvelles innovations dans la production écologique ont récemment commercialisé des vêtements d'entraînement en bambou, coton bio, laine bio. Cherchez les produits qui garantissent écologique de maturation des cultures ou des animaux dont ils sont issus. Certains magasins se spécialisent également dans des vêtements de fitness à base de plastiques recyclés, caoutchouc naturel, et le chanvre. Soyez minutieux dans votre recherche de vêtements de sport éco-responsable et trouver les éléments parfaits pour vous et votre entraînement.

Recycler votre équipement d'exercice

Tout en gardant votre routine d'entraînement fraîche avec de nouveaux exercices et des équipements, assurez-vous de bien disposer des éléments plus âgés lorsque vous avez terminé avec eux. Les transmettre à des amis ou un copain gymnase afin qu'ils puissent essayer certains de vos favoris entraînement. Recyclez votre tapis de gymnastique et des vêtements que vous ne voulez plus afin qu'ils puissent être mis à l'utiliser à nouveau.

Allez au terrain de jeux

Dirigez-vous à votre parc local et secouer votre séance d'entraînement sur le terrain de jeux. Les divers équipements d'une aire de jeu peut faire des activités physiques qui travaillent de nombreuses parties du corps. Allez-y tôt le matin, il est donc disponible pour votre propre usage privé et de travailler vos abdos sur les diapositives, traverser les barres de singe, faire un peu d'escalade, et surtout, amusez-vous.

Aller éco-courant

Si le jogging est votre passion de la condition physique, aider l'environnement pendant que vous y êtes. Jog dans votre communauté locale et de ramasser les déchets que vous allez. Prenez avec vous un sac biodégradable, puis jetez le tout correctement à la fin de votre entraînement. Restez en forme et de nettoyer l'environnement au même moment. Vous aurez le double de la satisfaction lorsque vous rentrerez chez vous. et surtout probable que vous aurez envie de le faire à nouveau le lendemain.

Faites-le pour une cause

Rejoindre une tournée marathon ou à vélo, qui appuie une initiative environnementale. Ils sont détenus à travers le pays la plupart du temps de l'année, afin de trouver celui qui vous convient le mieux. Vous pouvez profiter de votre remise en forme pour une bonne cause avec une plus grande satisfaction quand on voit tant d'autres qui veulent la même chose.

Prenez votre entraînement en dehors

La façon la plus écologique de l'exercice est en obtenant actifs à l'extérieur. Économisez de l'argent et de conserver l'énergie en coupant les tapis roulants et des appareils de cardio et équipements d'entraînement de consommation d'énergie. Dépenses juste une fraction de votre temps sur un tapis roulant et d'investir l'extérieur reste peut économiser une quantité importante d'énergie. Prenez votre bouteille d'eau réutilisable et la tête hors de rester en forme parmi les merveilles de la nature.

Si vous êtes prêt à faire un changement dans votre niveau de forme et de votre environnement, le moment est venu. Commencez avec une routine occasionnels et rendre votre collectivité plus verte, ou essayer d'ajouter un élément écologique dans votre parcours de jogging. Éviter la consommation d'énergie inutiles en dehors et à profiter de votre séance d'entraînement dans votre communauté. Faites de chaque partie de votre routine d'exercice écologique. Commencez dès aujourd'hui et ont une plus grande impulsion d'énergie et d'un plus grand impact sur l'environnement de votre entraînement.