Avantages de la transpiration

Vous pouvez sueur quand vous êtes malade. Vous transpirez quand vous êtes physiquement actif. Vous pouvez aussi la sueur lorsque vous mangez certains aliments.

La transpiration est un mécanisme naturel du corps humain qui vous aide à refroidir. Il aide dans la régulation de la température de votre corps. La sueur est liquide, qui est principalement composée d'eau et de sels, sécrétée par les glandes sudoripares différentes sur la surface de la peau. Lorsque vous travaillez sur le corps a tendance à chauffer et la sueur. Les molécules d'air absorbent cette chaleur et que la sueur refroidit, votre corps perd sa chaleur. Si vous n'arrivez pas à transpirer assez, vous pouvez souffrir d'un coup de chaleur ou d'épuisement par la chaleur.

Transpiration a d'innombrables avantages et il est l'un des moyens les plus efficaces du maintien en bonne santé.

Renforce le système cardiovasculaire

Transpiration aide à améliorer votre santé cardiaque. Quand votre corps exerce lui-même et les sueurs, le cœur travaille plus fort pour pomper le sang et circulent. Il va un long chemin dans le renforcement de votre cœur et éviter les affections cardiaques. Transpiration aide aussi à brûler des calories.

Élimine les toxines

Le corps est capable d'éliminer certaines toxines du corps par les glandes sudoripares. Certaines de ces toxines sont accumulées de sodium, des métaux lourds, le cholestérol, l'alcool et la nicotine. Ce sont des cancérigènes ou en d'autres termes, causer le cancer. Ils sont une menace potentielle et possèdent un risque imminent pour votre vie.

Stimule le système immunitaire

Lorsque vous transpirez le corps réagit comme si elle était imitant une fièvre. Ainsi, comme la température du corps augmente le corps commence à se battre. Ainsi, le système immunitaire est renforcé. Transpiration renforce également les globules blancs qui sont essentiels dans la lutte contre les maladies.

Nettoie la peau

La transpiration permet au corps de garder la peau propre. En raison de l'accumulation de saleté sur les pores, votre peau devient sujette à des poussées d'acné et de provoquer des éruptions cutanées et les infections cutanées. Transpiration abondante aide débusquer la saleté accumulée et de l'huile et garde la peau saine. Il contribue également à améliorer la texture et la tonicité de la peau. Votre peau sera rayonnante et vous remarquerez une lueur saine.

Autres avantages

Transpiration va un long chemin dans la réduction des niveaux de stress. Il aide la pompe jusqu'à des niveaux d'énergie. L'exercice et la transpiration endorphines communiqué qui élève l'aide de votre humeur. Séances d'entraînement peut augmenter les niveaux d'acide lactique dans le corps. Transpiration aide à excréter l'acide lactique qui provoque des brûlures intenses ou de la fatigue dans les muscles après l'exercice. Transpiration aide aussi à soulager la douleur et la raideur articulaires.

Si vous ne trouvez pas commode de se joindre à un gymnase et transpirer, il ya beaucoup d'autres options. Vous pourrez vous détendre dans le sauna et profiter des avantages de la transpiration profuse. Un travail de style boot camp est à une alternative impressionnante.

Sweat a effectivement pas d'odeur. L'odeur se pose lorsque la sueur entre en contact avec les bactéries. Cependant il faut noter que la transpiration excessive est un état qui nécessite une attention médicale. Transpiration due à l'anxiété ou la transpiration pendant le sommeil n'est pas souhaitable. Autres causes de la transpiration peut citer l'alcool et la consommation de caféine, comme les conditions de la thyroïde, des infections et des médicaments.

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