Conseils utiles Eye Care pour les femmes de tout âge

Selon l'Organisation mondiale de la santé près des deux tiers des personnes aveugles dans le monde sont des femmes et des filles. Les femmes sont également susceptibles de développer des problèmes de sécheresse oculaire plus que les hommes. Il ya plusieurs façons de garder les yeux sains pour prévenir les problèmes oculaires graves du développement.

Une chose importante à savoir est des antécédents familiaux de maladies oculaires. Il est utile de savoir quels problèmes oculaires courir dans la famille et si elles sont héréditaires. Cela vous donnera une idée claire si on est plus à risque de développer une maladie des yeux de certains. Certaines mesures peuvent alors être prises pour empêcher sa survenance ou de minimiser les complications qui peuvent y être associés.

Manger sainement peut aider à protéger la vue. Légumes feuillus vert foncé comme les épinards, la laitue, les pois et les brocolis sont riches en lutéine, un antioxydant qui protège les cellules contre les dommages. La lutéine a été trouvé à être concentrés dans la macula, une partie de la rétine de l'œil responsable de la vision centrale. La dégénérescence maculaire liée à l'âge est la principale cause de cécité. La lutéine agit comme une nuance naturelle des yeux qui peuvent protéger la rétine contre les dommages du soleil.

La recherche a également montré que manger du poisson riche en acides gras oméga 3 peut être bénéfique pour les yeux. Plusieurs études suggèrent que les oméga 3, acides gras peuvent aider à protéger les yeux contre le syndrome de sécheresse oculaire. La sécheresse oculaire est une plainte fréquente chez les femmes âgées de moyenne et cela peut provoquer une irritation oculaire grave en raison de la production de larmes insuffisante. La sécheresse oculaire n'est pas en soi conduire à la cécité, mais il peut augmenter le risque d'infection oculaire. De poisson riche en acides gras oméga 3 sont le saumon, le thon et le flétan. La rétine est l'une des plus fortes concentrations d'acides gras oméga 3, acides gras dans le corps et en augmentant simplement les apports alimentaires d'acides gras oméga 3, il ya près de 50% de diminution de la sévérité de la rétinopathie ou de dommages à la rétine.

Les antioxydants comme la vitamine C et vitamine E peuvent également aider à réduire la progression de la dégénérescence maculaire liée à l'âge. Ces antioxydants jouent un rôle important dans le maintien des membranes des cellules saines et les processus cellulaires d'autres. Une carence en vitamine E a également été souligné que l'une des causes du syndrome de sécheresse oculaire, une maladie qui peut entraîner des cicatrices de la cornée et une perte de vision.

Mode de vie peuvent également contribuer à des problèmes oculaires chez les femmes. Généralement, plus les femmes que les hommes portent des lentilles de contact pour des raisons esthétiques. Beaucoup de femmes préfèrent les contacts au cours des lunettes car les lunettes ne sont pas considérés à la mode et peuvent faire un aspect ancien. Quand il ya l'hygiène oculaire pauvres ou port prolongé de lentilles de contact, les yeux peuvent être infectés. La cornée est à risque de cicatrices et cela peut conduire à la cécité. Par conséquent, l'entretien des lentilles appropriées ainsi que d'une bonne hygiène est nécessaire pour éviter des problèmes oculaires.

Lorsque cosmétiques pour les yeux ne sont pas correctement supprimés, le maquillage et la saleté peuvent être piégés à la base des cils. Ceci est une autre cause d'infection des yeux chez les femmes. Une bonne application et le retrait complet de maquillage pour les yeux à la fin de la journée peut aider à prévenir les infections oculaires et des lésions oculaires.

Lorsque vous allez à l'extérieur, on doit porter des lunettes de protection. L'exposition constante et excessive aux rayons ultraviolets du soleil peuvent endommager les yeux. Maladies oculaires courantes comme la dégénérescence maculaire ont été liés à une exposition excessive au soleil. Choisissez des lunettes qui bloquent 99 à 100 pour cent des rayons UVA et UVB. Les femmes et les filles qui sont actifs dans les sports devraient également envisager de porter des lunettes de protection, qui peut être facilement acheté dans les magasins d'articles de sport. Pour protéger les yeux, ceux qui passent beaucoup de temps devant l'ordinateur devrait reposer les yeux régulièrement.

Les femmes sont sujettes à l'embonpoint, surtout avec l'âge. Cela augmente le risque de développer des maladies comme le diabète. Une glycémie élevée entraîne la lentille de l'œil à la houle, d'altérer la vision normale. Le diabète augmente également le risque de développer d'autres problèmes oculaires comme la cataracte, le glaucome et la rétinopathie diabétique. Maintenir un poids santé et des tests sanguins réguliers en cas de diabète dans la famille.

Le tabagisme a été lié à un risque accru de développer des cataractes, la dégénérescence maculaire, et des dommages du nerf optique. Les filles ne devraient jamais commencer à fumer et les femmes qui fument devraient cesser immédiatement pour diminuer le risque de développer ces affections oculaires.

Bien que les techniques modernes sont maintenant disponibles pour corriger des problèmes oculaires tels que la correction de vision totale, la prévention de remplacement intraoculaire objectif est toujours préconisée. Pratiquer de bonnes habitudes de soins oculaires avec un examen oculaire complet d'au moins une fois par an est la seule façon de s'assurer d'avoir des yeux en bonne santé.

Kate Dawson écrit des articles sur les procédures de soins oculaires telles que la chirurgie au laser ou la chirurgie réfractive, pour clarivu. Une des procédures les plus en pointe sur le marché est maintenant de remplacement lentille intraoculaire qui est approprié pour les patients plus âgés. La procédure est un échange de lentille réfractive où le cristallin est enlevé et remplacé par un cristallin artificiel qui améliore la vision. Ceci est une arête de coupe, mais la procédure sûre qui peut guérir la cataracte et d'améliorer la vue dans un fonctionnement rapide et indolore.