Exercice de la scoliose - Quel est la meilleure option?


Une compréhension fondamentale de la physiologie et la biomécanique musculaire sépare un programme scoliose bon exercice d'un mauvais. Un des exercices les plus populaires de la scoliose est la méthode Schroth initialement développé en Allemagne par Katharina Schroth. Le système de gestion de la scoliose existe toujours et est disponible ici aux Etats-Unis en général sous la direction d'un kinésithérapeute. À la clinique supérieure en Allemagne la variation moyenne après 6 semaines de thérapie intensive quotidienne est de 4 degrés sur l'analyse des rayons X en fonction des études qui sont publiées par Weiss.

La question devient alors: "Pourquoi les photos de patients qui sont passés par le programme Schroth tellement mieux?" Je pense que toutes les techniques seront cerises ramasser certains cas qui répondent bien et montrent les cas pour le public afin de les inciter à choisir leur technique. Mon but ici n'est pas de discréditer le programme Schroth, mais plutôt de souligner certaines limites importantes lors d'exercices scoliose consciente dans l'espoir de changer définitivement la scoliose.

Selon Christa Lehnert-Schroth ", le traitement doit améliorer la posture afin que le corps puisse retrouver son axe verticale initiale. Cela ne peut arriver par le développement et la formation des groupes musculaires correspondants responsables de la posture debout. Pour rétablir l'équilibre musculaire, les muscles qui ont grandi . doit plus être écourtée et ceux qui sont devenus plus courts doivent être allongé dans l'ordre pour qu'elles soient en mesure de tenir la colonne vertébrale et la cage thoracique dans leur position verticale normale, ils doivent être renforcés - et des deux côtés il est absolument. essentiel que les personnes inactives, muscles raccourcis effectuer des travaux résistance à l'état allongé. "

Alors toute la base de ce programme est conscient contrôlé exercices positionnel spécialement conçu pour allonger la colonne vertébrale et de travailler ces muscles inactifs raccourcie. Toute la philosophie de la méthode Schroth est basée sur la prémisse que le déséquilibre musculaire peut être contrôlé par la pensée consciente et c'est là que la majorité des programmes d'exercice finira par échouer, et certainement ne produire que des gains mineurs à long terme. Je pense que ce un exemple parfait de pourquoi une personne peut s'entraîner avec ces exercices 6 heures par jour pendant 4 semaines consécutives et de voir seulement un niveau de réduction de 10% sur leurs radiographies. L'effort conscient que la capacité de recruter principalement de type II muscles phasiques qui sont conçus pour le mouvement et ont peu d'effet sur la posture statique. Quand un patient effectue un mouvement complexe de position à partir du menu Scroth ils utilisent un effort conscient pour rendre la colonne vertébrale droite et ne sont donc recruter plus grands groupes musculaires les plus superficielles qui sont fatigable et ne sont pas tonalement régulée par le système inconscient posturale.

Ce que cela signifie est que le système postural est réglementé par des boucles de rétroaction subconscient que lire des données depuis l'environnement et de créer automatiquement ainsi que autonomically de sortie visant à stabiliser la tension du rachis limitant sur les structures neurales et la pression dans les articulations. Par conséquent, il serait extrêmement efficace pour contester le système postural dans une manière à causer le système inconscient pour envoyer une sortie moteur qui corrige automatiquement l'alignement plutôt que d'avoir la colonne vertébrale du patient essayer de la position de leur colonne vertébrale de manière à créer la correction .

Ce type d'exercice qui a la capacité de provoquer ce type de réaction où le corps est remis en question et corrige soi-même est appelé neuromusculaire de formation rééducation musculaire ou réactives. Par exemple, si je tente de vous pousser hors de votre point d'équilibre du centre de votre corps va se livrer certains muscles pour tenter d'éviter d'être poussés hors du centre et il le fait sans que vous y penser. Cette question est pertinente parce que la position statique de votre colonne vertébrale est contrôlée par ce système et donc de changer votre colonne vertébrale ou de réduire une scoliose ce système doit être engagée. Une bonne formation de la colonne vertébrale à l'aide de ce principe peut créer une colonne vertébrale et droites de créer un modèle nouveau moteur de sortie qui va soutenir le changement. C'est le concept qui est absent de presque tous les programmes de thérapie physique basé pour la scoliose.

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