Qu'est-ce que P90X? La vérité sur L'A Craze Workout Accueil

La question du jour est ce qui est P90X? Commençons par un aperçu de base, et ensuite entrer dans les détails.

P90X est une période de 90 jours au programme d'entraînement à domicile. Il contient 12 différentes séances d'entraînement, un guide de remise en forme, le guide nutrition, et un calendrier pour vous aider à suivre vos séances d'entraînement, et de voir comment vous progressez. C'est la réponse courte à la question, mais il n'a pas vraiment vous en dire beaucoup. Donc, je vais vous emmènera plus profondément dans la question, et j'espère vous dire tout ce que vous devez savoir sur ce P90X est.

Qu'est-ce que P90X? Crée par le célèbre entraîneur Tony Horton et Beachbody, la société voit de nombreux programmes de remise en forme haut là-bas, P90X est un extrême à programme d'entraînement à domicile. Mettre l'accent sur le principe de la confusion musculaire, les séances d'entraînement sont conçus pour frapper vos muscles dans une variété de façons, qui est la clé pour obtenir des résultats, surtout après que vous ayez d'entraînement à un moment.

Pourquoi est-Confusion musculaire importante? Sur les corps ont une étonnante capacité à s'adapter aux exigences que nous jouons sur eux. Si vous avez déjà entendu quelqu'un se plaindre qu'ils ont été d'entraînement sur un terrain, mais ils sont tout simplement pas obtenir les résultats qu'ils ont utilisé pour, il ya une très bonne chance que c'est parce qu'ils ne sont pas confondre leurs muscles. Ils font les mêmes exercices, jour après jour et semaine après semaine, et leurs corps sont habitués.

P90X est conçu pour empêcher que le problème ne se produise. Bien que le programme est livré avec 12 séances d'entraînement, vous n'avez pas simplement aller de l'un à l'autre. Basé sur ce que sont vos objectifs, le guide de fitness va vous montrer ce que des séances d'entraînement à faire sur ce jour afin d'obtenir les meilleurs résultats. Les 90 jours que cela prend pour faire défiler le programme sont divisées en différentes phases. Frapper vos muscles avec des exercices différents, des angles et des intensités est essentiel pour obtenir le maximum de résultats.

Quelle est la nutrition P90X?
P90X ne vient pas seulement avec les séances d'entraînement, mais aussi le guide de nutrition pour vous aider à tirer le meilleur parti de vos entraînements. Lorsque vous vous entraînez, vous êtes littéralement déchirer vos fibres musculaires. Lorsque vous mangez, vous prenez en nutriments, qui, si vous prenez en nutriments au bon moment, permettra le plein vos muscles et votre corps tout entier, et vous aider à obtenir des résultats optimaux.

Tout formateur bien établi vous diront que le mélange approprié d'exercices et de nutrition sont nécessaires pour obtenir les meilleurs résultats. P90X vous donne deux de ces composantes. Alors, quel est P90X? Est est une combinaison d'entraînement extrême à la maison et le programme de nutrition, conçu pour offrir des résultats optimaux en vous poussant à travers des séances d'entraînement difficiles qui vont confondre vos muscles, et puis vous montrer de quoi manger pour reconstituer votre corps.

Il ya une tonne de programmes d'entraînement là-bas. J'espère que j'ai répondu à votre question, Qu'est-ce que P90X? Ils ne sont pas tous créés égaux. En tant que professeur d'éducation physique, je prends ma condition physique sérieux. Pour voir en savoir plus sur P90X, vérifier ce qui est P90X. Si vous pensez que c'est peut-être pas le programme pour vous, consultez les programmes d'entraînement d'autres.