Chaussures Running Trail - Choisissez les bonnes pour votre course

Il ya beaucoup de choses qui effectivement affecter votre performance et votre capacité à bien fonctionner et les blessures libre. Conditionnement, de la formation et la flexibilité sont importantes, mais il ya un facteur externe qui joue un grand rôle et qui est la sélection de chaussures. Si votre corps est une automobile vos chaussures seraient vos pneus, amortisseurs, la suspension, les freins et le système de contrôle de traction. Ils sont votre connexion à des sentiers et des routes. Ils fournissent une rétroaction essentielle que les impacts de votre foulée, l'équilibre et le rythme.

Chaussures de course peut être décomposée en plusieurs catégories, y compris la route, trail, piste, cross-country, les courses et minimaliste. Les coureurs se dirigent de la route vers les pistes et il est important de comprendre comment ces chaussures sont différentes. Chaussures route qui sont conçus pour la vitesse sur les conditions relativement lisse. Elles disposent fond lisse, de rembourrage d'absorber et de réduire le choc transmis à partir des surfaces de route course et matériaux légers. Chaussures trail running sont conçues pour de nombreux environnements différents hors route et des éléments de conception basée sur ces milieux. Il est important de choisir les bonnes chaussures pour les conditions vous allez faire tourner po Les conditions que vous rencontrez peuvent inclure des chemins lisses, chemins forestiers, des sentiers rocailleux et technique, les zones humides avec traverses de cours, et la saison chaude et froide. Bonnes nouvelles! Il est une chaussure pour pratiquement n'importe quelle condition. En fait, de nombreux trailers ont plusieurs paires de choisir.

Commençons par les conditions primaires hors route, vous rencontrerez et sélectionnez une chaussure qui est adapté à ces conditions. Je vais me concentrer sur trois catégories de fonctionnement généraux chaussure de trail pour commencer.

Usage général

Les chaussures les plus courantes et populaires sentiers style de course ont été conçus pour une utilisation sur les routes et les champs de feu d'herbe dans des conditions météorologiques modérées. Beaucoup de modèles se sentent et rouler comme un contrôle de mouvement ou de chaussure route de stabilité, mais ils incluent des fonctionnalités clés qui vous sera bénéfique sur les sentiers. Il s'agit notamment plus rigide, semelle durable avec une meilleure traction et la protection des pieds, un soutien accru pour la stabilité latérale plus ou moins dessus du terrain et renforcé avec des matériaux résistant à l'abrasion. De nombreux coureurs portent également ce type de chaussure sur la route durant les intempéries et les conditions hivernales comme ils ont une meilleure traction et de stabilité que les chaussures de la route. Ceux-ci font une belle paire d'abord pour les nouveaux arrivants à des sentiers.

Poids léger et respirant

Beaucoup de coureurs se retrouvent sur les journées chaudes et porter des vêtements légers technique pour garder au frais. Il ya des chaussures de course pour aider à vous garder au frais et au sec aussi. Les coureurs dans les climats chauds et aux coureurs qui vont se mouiller les pieds à cause des conditions météo et bénéficier de flux de passages plus légers, plus respirant dessus dans leurs souliers. Les fabricants ont conçu des chaussures à dessus en respirant l'air mesh qui jettent de l'eau et à séchage rapide pour vous garder confortablement courir dans ces conditions. Le compromis de chaussures à usage général pour réduire le poids de chaussures est généralement moins de protection et de stabilité. Randonnée légère des chaussures de course peut être une bonne option pour les courses off road sur des surfaces relativement lisses. Ajoutez-les pour vos courses plus chaud et plus humide.

Technique

Si vos courses comprennent des sentiers techniques, zones rocheuses, collines escarpées, la neige et de glace il ya des chaussures à la tâche. Chaussures de trail Technique fonction semelle plus agressive pour une meilleure traction, la protection du pied amélioré, un soutien supplémentaire pour contrer les rochers et les collines et une plus grande protection dans les tiges. Certaines tiges sont faites de Gore-Tex et autres matériaux résistant aux intempéries pour garder les pieds secs quand les conditions se mouiller. Chaussures techniques sont plus lourdes en raison de la protection supplémentaire, mais il vaut quand les conditions sont difficiles.

Pensez à votre course sur sentier et obtenir les chaussures qui vous aideront le plus.

James A. McLean est un coureur passionné, motards et passionnés de fitness de plein air. Vous pouvez consulter son site Web à Chaussures de randonnée Adidas, où il fournit des informations sur le trail, des critiques et des conseils sur la course de trail chaussures comme le sentier RÉPONSE adidas et autres chaussures, des conseils de formation et leurs expériences.