Malheur tapis roulant, vous devez connaître

Tapis de course sont les plus faciles et les plus sûrs de tous les équipements de fitness ou si vous avez pensé. Ils n'ont d'apporter une dimension complètement nouvelle à l'exercice, c'est vrai, mais quand les inconvénients l'emportent sur les avantages que vous êtes laissé s'interroger sur la valeur des méthodes hautement mécanisées d'entretien de remise en forme. Comme tapis de course prennent le rôle d'entraîneur personnel pour les personnes de plus en plus, il est important d'avoir une idée claire sur les dangers que ces machines peuvent provoquer.

À l'intérieur vs extérieur: Exercer sur des tapis roulants et d'exercice à l'extérieur peut sembler similaire à un regard superficiel. Cependant, les résultats sont assez différents. Pour l'un, la course en extérieur nécessite plus d'énergie que de courir sur un tapis roulant puisque ces derniers ne comportent pas tous les changements climatiques, la température ou du terrain. Compteurs de calories ailleurs tapis roulant se trouvent souvent à surestimer la quantité d'énergie dépensée en fait un formateur fiables personnelles. Manque de variété du terrain et ennuie les conditions de fonctionnement sont également dissuasifs à un intérêt soutenu et la concentration de l'activité. De même, on voit que selon sur un tapis roulant pour se préparer à courir en plein air peut être un très mauvais choix en effet.

DANGERS PHYSIQUES: Le corps doit apporter certains changements dans la démarche afin de se balancer tout en se déplaçant sur le tapis roulant. Ces changements, contre nature et malsaine, peut causer des dommages à votre retour ainsi que le cou et les épaules. Le stress sur le corps se traduit aussi par des conditions comme ramollissement du cartilage, une inflammation du tendon et de la perte de calcium. Alors que la bande transporteuse peut être réglée la plupart des gens ont tendance à poursuivre à un rythme fixe et cela peut être très dangereuse pour les personnes souffrant de problèmes cardiovasculaires. C'est aussi une tendance parmi les utilisateurs de tapis roulant pour commencer à exercer sans réchauffement du corps et brusquement fin à l'exercice plutôt que de le ralentir progressivement. Les deux peuvent être extrêmement dangereux pour le corps. Votre système neuromusculaire dérive nulle avantages de l'utilisation de la surface même de la bande transporteuse et s'il est utilisé dans une pièce avec des conditions de ventilation inadéquate, un tapis roulant peut se révéler très dommageable à long terme.

Chutes, Espace et enfants: les chutes de tapis roulant peut également être fatale. Alors que tous les consommateurs ont le choix d'utiliser la touche d'arrêt d'urgence, tout le monde ne choisit de l'exercer. Blessures de friction tapis roulant peut varier de légère à la vie en danger, selon la vitesse de la bande transporteuse et la position de l'automne. Tapis de course sont un risque grave pour la vie lorsque les enfants sont autour. La mort de l'Exode fille de Mike Tyson dans un accident de tapis roulant Freak a été une révélation sur les dangers liés à l'utilisation des tapis roulants à la maison où ils sont accessibles aux enfants. Sur le plan pratique, les tapis roulants d'avaler d'énormes morceaux de l'espace domestique.

Coût et maintenance: Ces machines sont très coûteuses et souvent ne parviennent pas à la hauteur des attentes des consommateurs. Entretien et transport de ces équipements sont aussi des affaires coûteuses. Dans la plupart des cas d'aide d'endommager la machine professionnelle sera nécessaire.

Pour conclure, les tapis roulants pourrait sembler être plus pratique que les entraîneurs personnels, mais en réalité, ils sont inefficaces et peuvent causer plus de tort que de bien. Pas de tapis roulant peut battre les avantages de la marche en plein air et la marche. En outre, ils sont tellement plus amusant!

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