Soins des yeux - Un petit mot sur ce qu'il faut savoir

Avec plus de problèmes de santé traque personnes par jour, il est facile de voir pourquoi les soins de l'oeil est la dernière chose que l'attention de nombreux payer. Il semble que cette zone est la dernière priorité de chacun et cette attitude peut vous coûter cher en termes d'argent et de santé. Pour éviter d'être le prochain patient avec des problèmes de vision, voici les choses à considérer.

Que dois-je savoir sur les soins oculaires?

Prendre soin de vos yeux n'est pas seulement sur les questions externes, tels que de rester loin de polluants et aux rayons UV, c'est aussi savoir ce qu'il faut prendre po Avoir un régime alimentaire sain et équilibré est important d'avoir des yeux sains. Rappelez-vous, ce que vous mangez qui compte comme tes yeux seront également recevoir sa valeur nutritionnelle. Vous ne faites pas vos yeux une faveur si vous continuez à manger de la malbouffe et les autres repas avec peu de nutriments.

Une autre chose importante à noter est des périodes de repos et de sommeil. Quand vous êtes au bureau, donner à vos yeux une pause de regarder l'ordinateur pour chaque minute de 45 à 60 dollars de travaux. Faites cela pour deux ou trois minutes pour une pause optimisé. La nuit, obtenir au moins six à huit heures de sommeil. Pendant que vous dormez, vous avez non seulement recharger vos batteries propres, mais vous pouvez également aider votre vision de récupérer des activités de la journée.

Quelles sont les conditions dommageables pour les yeux?

Partie des soins de vision globale est de savoir ce qui pourrait être néfaste pour elle. De nombreuses ressources en ligne suggère d'éviter la lumière du soleil dans votre ligne de vue directe. Il est également conseillé de garder loin des situations où la lumière du soleil réfléchie rebondit sur vos yeux.

Si vous travaillez dans une salle avec de grandes fenêtres qui laissent la lumière du soleil dans le, et cela reflète sur l'écran de votre PC, pensez à couvrir les fenêtres pendant que vous travaillez. Rideaux ou stores fera l'affaire pour éviter les lésions oculaires.

Travailler dans un chantier de construction ou avec des machines lourdes devrait vous avoir saisissant des lunettes de protection, car vous ne saurez jamais si quelque chose pourrait vous frapper. Les verres seront des précautions supplémentaires, vous place afin de prévenir les dommages qui mène à une blessure ou une perte de vision.

Que dois-je me souviens de la lecture?

Lors de la lecture des livres, la position de la distance de l'ouvrage comme vous le feriez de votre moniteur pour les soins oculaires efficace. Cette étape permet de soulager vos yeux et qu'il ne causera pas de réajuster discussion. Si possible, ne ceci à chaque fois que vous atteignez un matériel de lecture afin que vous puissiez en faire une habitude.

Quand dois-je consulter le médecin?

Visiter le médecin est immédiatement nécessaire si vous avez ces trois conditions:

(1) la douleur,
(2) des problèmes de vue une expérience qui ne semble pas s'en aller, et
(3) portent des lunettes ou lentilles de contact.

Ressentir de la douleur devrait vous avoir en direction de l'ophtalmologiste pour déterminer ce qui est erroné et totalement fin à la douleur. Lorsque vous avez des problèmes persistants, cela pourrait signifier plusieurs choses et seul un spécialiste peut le résoudre. Pour les personnes qui utilisent des lunettes, des examens périodiques sont nécessaires pour voir comment ils font ou s'ils ont besoin de changer de grade ordonnance.

Si vous avez une vision relativement saine, le conseil du médecin est toujours nécessaire. Le médecin peut vous aider à prendre soin des yeux et assurez-vous que vous n'avez pas toutes les maladies sous-jacentes. Une telle assistance professionnelle est importante de sorte que vous n'aurez pas de surprises de la santé.

Paige Harvey est un technicien lunettes qui blogue sur les soins oculaires et les thèmes des soins de la vision