Fonctionne-t-P90X? Examen des résultats P90X

Est-ce que P90X? Au fil des années il ya eu beaucoup de systèmes d'entraînement à domicile disponibles. Vous avez probablement vu un assez grand nombre annoncés sur les chaînes de télé-achat, avec une multitude de dispositifs d'exercice différents. En fait, je l'ai perdu de vue combien de bidules que j'ai vu au fil des ans. Toutefois, l'un des plus parlé de systèmes d'entraînement doit être P90X par Beachbody. Le créateur du programme de Tony Horton suggère que P90X peut vous faire super forme en trois mois seulement. Alors, comme moi, je m'attends à beaucoup d'entre vous qui ont entendu parler de ce produit, ont posé la question, fait un travail P90X?

Quel est P90X?

P90X est un système d'entraînement à domicile qui vient sous la forme de 12 DVD emballée avec des instructions d'exercice étape par étape et deux livres, l'un d'eux étant un plan de la nutrition et des compléments alimentaires. Il est également livré avec un DVD d'introduction intitulé «Comment l'amener". La raison pour laquelle il est appelé P90X (souvent mal orthographiés comme PX90) est parce que cela est un acronyme pour «Power 90 Extreme», la version extrême du système d'entraînement de Beachbody plus tôt et plus gérable "Power 90".

Le système est divisé en douze séances d'entraînement, chacun est visualisable sur un seul DVD pédagogiques. Ils sont comme suit:

01 poitrine et le dos

02 pliométrie

03 épaules et les bras

04 X Yoga

05 jambes et le dos

06 X Kenpo

07 extensible X

08 Synergistics base

09 poitrine, les épaules et les triceps

10 dos et les biceps

11 X Cardio

12 Ab Ripper X

Est-ce que pour les utilisateurs P90X maigre?

Je pense que si vous êtes mince, vous pourriez vous demander "Est-ce que P90X pour les gens comme moi?", Car vous pourriez être craint que d'un système d'entraînement qui n'est pas entièrement concentré sur le gain de poids, ne vous permettra pas de construire solide la masse musculaire .. P90X n'est pas un programme d'entraînement spécialement conçu pour ceux qui souhaitent simplement construire en vrac. Si c'est ce que vous voulez alors il vaut mieux se concentrer sur le programme de musculation d'un débutant, et de faire usage d'une salle de gym avec des poids lourds. Cependant, bien que n'étant pas un programme de musculation, P90X ne permettent aux utilisateurs très mince de construire quelque bonne masse musculaire.

P90X est un programme d'entraînement qui vient sous la catégorie connue sous le nom de formation de la Croix. Ces programmes d'entraînement de combiner exercices aérobiques, qui est associé avec l'amélioration de sa condition physique et de la graisse du corps brûlante, avec l'exercice anaérobie, associée à la construction musculaire.

L'avantage d'un système de formation croix comme P90X est que vous serez en mesure de construire tonique, des muscles visibles, et ont un pourcentage de masse grasse très faible aussi bien. P90X a été prouvé d'être un excellent système pour les utilisateurs d'âge moyen, donc, fait un travail P90X pour prendre du poids? Oui, mais seulement sous la forme de la masse musculaire maigre.

Est-ce que pour les utilisateurs P90X surpoids?

P90X est idéalement adapté pour les utilisateurs en surpoids qui souffrent de taux élevés de graisse du corps et qui sont généralement hors de forme. Le plus impressionnant photos avant et après des témoignages P90X, sont des utilisateurs de surpoids. En outre, P90X s'est avérée être très efficace à transformer le corps des femmes qui ont vécu la grossesse, qui ont trouvé difficile de perdre du poids et tonifier leurs muscles de l'estomac.

Toutefois, quelle que soit votre âge, votre type de corps ou de niveau de forme physique, il ya un test d'aptitude qui est conçu pour déterminer si oui ou non vous serez en mesure d'exécuter les exercices P90X. Si vous échouez au test d'aptitude de base, puis tout n'est pas perdu, car vous devriez vous concentrer votre attention sur un programme plus basique appelée «Power 90».

Guide de nutrition et de garantie

P90X n'est pas seulement un guide d'entraînement. Il a aussi un plan de nutrition très complète que vous êtes censé suivre tant que vous suivez le programme. En fait, vous achetez de fournir la bonne source, il ya une garantie de 30 jours avec P90X. Cela signifie que si vous n'êtes pas satisfait avec le produit, vous pouvez le retourner dans les 30 jours suivant l'achat et de recevoir un remboursement complet, sans poser de questions. Aussi, même si vous choisissez de le retourner, vous êtes effectivement autorisé à conserver à la fois le guide nutrition et l'Ab X DVD Ripper, juste pour essayer le programme.

Si vous souhaitez voir les résultats P90X, ou lu de bons commentaires P90X, avant de vous décider ou non de l'acheter, s'il vous plaît n'hésitez pas à visiter mon site d'examen: fonctionne-t-P90X.