Dr Swank MS Diet - manger sainement peut réduire vos symptômes

Il n'est pas surprenant que la quantité d'aliments transformés que nous consommons a augmenté a donc l'incidence de la sclérose en plaques. Les médecins ont également constaté que la quantité de viandes rouges et ceux riches en graisses saturées sont trouvés une place importante dans l'apparition de la maladie et ensuite dans la gestion de sa progression. Le Dr Swank MS régime a été développé en 1948 par le Dr Roy Swank L. travers une recherche minutieuse dans cette relation.

La philosophie derrière la Diète Dr Swank MS

La philosophie qui a conduit au développement de la Diète Dr Swank MS est simple, elle est fondée sur la prise de nos régimes de retour aux aliments que nous avons mangé bien avant, nous avons développé comme une société industrialisée. Comme le Dr Swank voyagé à travers l'Europe dans le cadre de ses recherches, peu après la Seconde Guerre mondiale il a remarqué que ces zones dont les régimes ont été élevés dans les viandes rouges ont une beaucoup plus élevé nominale de MS que ceux des zones côtières où le poisson était la nourriture principale.

Comme une société agraire notre alimentation a été l'un rempli de fruits frais, légumes et céréales. Tout ce que nous avons mangé était cultivé à la maison ou par ceux que nous connaissions. La viande était pas un aliment de base de notre alimentation et ne pas devenir ainsi jusqu'à l'ère industrielle où plus de gens éloignés de la ferme dans les villes. Ce mouvement a également apporté à la création d'aliments transformés, qui ont été trouvés pour être à l'origine de nombreuses maladies modernes et maladies au-delà de sclérose en plaques.

Changer de vieilles habitudes

Alors que l'idée d'avoir à changer complètement la façon dont vous mangez en adoptant le Dr Swank MS régime peut sembler un peu effrayant au début, vous trouverez bientôt beaucoup plus facile que vous le pensez. Pour commencer vous devez éliminer tous les aliments transformés à partir de votre régime alimentaire, la même chose avec les viandes rouges et les produits laitiers qui sont riches en matières grasses. Le régime recommandé est basé sur des niveaux élevés de fruits et légumes, mais vous pouvez manger à faible matière grasse laitière et les poissons.

En substance ce que vous allez faire est de prendre votre alimentation à la façon dont nous avons mangé avant la première boîte de soupe est sorti de la ligne de production. Ce type de régime nécessite un engagement sérieux de votre part. Pour ceux qui ont été diagnostiqués avec la sclérose en plaques et ont adopté le Dr Swank MS Diète et collé à elle, les résultats ont été très encourageants, car un grand pourcentage ont connu des taux beaucoup plus faible d'exacerbations et dans de nombreux cas sont passés des mois et des années sans aucun symptôme.

J'ai grandement bénéficié d'un livre qui a examiné le lien entre ce que nous mangeons et la sclérose en plaques. Si vous souhaitez savoir quels aliments sont attaquer votre corps de quoi vous devez prendre des suppléments et comment créer de l'énergie que vous avez besoin, alors ce livre est à lire absolument. Inverse la sclérose en plaques

Je ne suis pas un médecin et je ne suis qualifié en médecine d'aucune façon. Ce sont des choses qui ont travaillé pour moi dans le contrôle de ma SEP. Avant d'entreprendre tout régime alimentaire ou de remise en forme, vous devriez toujours consulter votre médecin en premier.