6 Abdominaux avec ou sans machine

Voulez-vous obtenir le 6 pack abs? Quelle technique ou de la machine que vous voulez utiliser? Voulez-vous utiliser les vieilles méthodes qui impliquent des craquements, des sit up et autres exercices abdominaux? Les méthodes modernes impliquent des machines. Les nouvelles machines ont été introduites, qui sont efficaces, mais l'argent frais. Le choix dépendra de l'urgence et de votre engagement. Voulez-vous dépenser de l'argent sur les machines et obtenir abs rapidement ou voulez-vous de coller aux anciennes façons et passer plus de temps pour obtenir des abdos que vous voulez? Les quelques points suivants vous aideront à prendre la bonne décision.

L'ancienne façon d'obtenir 6 pack abs

Beaucoup de gens pensent que les craquements à l'ancienne et de redressements assis sont les meilleurs. Ces anciennes méthodes mixtes avec le régime sont éprouvés par le temps méthodes. Ils ont prouvé pour être efficace. Si vous êtes en bonne condition physique assez bonne, et vous pensez qu'il ya pas d'urgence d'obtenir des abdos que vous voulez, les anciennes méthodes de travail pour vous. Vous devez faire attention votre alimentation.

De nouvelles techniques pour 6 pack abs

Même si vous avez décidé en faveur de l'utilisation de vieilles méthodes pour développer les abdominaux, vous ne devriez pas ignorer les nouvelles méthodes basées sur des machines tout à fait. Les machines peuvent être utiles, en particulier pour les personnes gravement obèses. Ils peuvent faire des abdos exercice plus facile pour ces personnes. Il ya beaucoup de machines d'exercice abdominale disponibles sur le marché tels que les ceintures abdominales, abdos-rockers, abdos-transats et beaucoup plus. Nul doute que certaines machines peuvent être dangereuses. Par exemple, certaines personnes ont constaté que d'un salon AB avec son hyper extensions peuvent provoquer des douleurs dorsales. Ce n'est pas la faute de la machine, plutôt les résultats douleurs au dos de son utilisation incorrecte.

6 pack abs: Quel est le meilleur?

Quelle méthode abs est mieux pour vous? Est-ce l'ancienne abs entraînement ou la nouvelle méthode? Tout dépend de votre mode de vie. Si vous êtes déjà en bonne condition physique et je veux juste créer un parfait 6 pack abs, puis les anciennes méthodes seront bonnes pour vous. Routine d'entraînement régulier et une alimentation saine suffira. D'autre part, pour les gens de ne pas en bonne forme, l'aide de machines abs sera nécessaire.

Si vous pensez, vous devez considérer la machine abs quelques trucs d'abord? Vous ne devriez pas être tenté d'acheter un équipement coûteux et de fantaisie qui vous n'avez pas vraiment besoin. Vous pouvez faire des recherches sur les machines d'exercice abdominal et l'équipement d'entraînement avant de les acheter. Accorder une attention particulière à l'espace physique dont vous disposez. Evidemment, si vous vivez dans un petit appartement ne pas acheter quelque chose qui ne rentrent pas dans l'espace disponible.

Voici la dernière note de prudence: Une alimentation saine ne suffira pas à construire des abdos. Séance d'entraînement physique est nécessaire pour le construire.

Frank Noel est un écrivain sur la santé et de fitness. Pour tout savoir sur la santé et de fitness, appareils de musculation s'il vous plaît cliquer sur six pack abs. De là, vous pouvez télécharger livre de Mike 's "Formation & Secrets d'initié de nutrition pour un corps svelte-"